صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1403 - Thu, 16th May 2024
ساعات خواب - صفحه نهم
بروزرسانی: 23:02
161 - با چه ترفند هایی یادگیری خود را افزایش دهیم
اندیشه معاصر- سیاسی- 32 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 07:20 61001125
اندیشه معاصر- سیاسی- 32 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 07:20 61001125
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، این روز ها یادگیری مهم ترین بحث و مسئله میان دانشجویان و دانش آموزان کشور است که به علت وجود مشکلات گوناگون در خانواده ...
162 - راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز چیست؟
ایمنا- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 07:15 60860997
ایمنا- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 07:15 60860997
فصل پاییز شروع شده و نمیتوان تاثیر تغییرات بیولوژیک مربوط به تغییر فصل را نادیده گرفت، باید ساعات خواب و بیداری منظم باشد، از بیدار ماندن های شبانه پرهیز شود، - ، عملکرد زیست شیمیایی ...
163 - چند روش برای داشتن خوابی راحت!
فرتاک نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 18:25 60617539
فرتاک نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 18:25 60617539
تمرینات آرامش بخش مانند حرکات سبک یوگا به آرامش ماهیچه ها کمک می کند اما قبل از رفتن به رختخواب، ورزش و فعالیت بدنی شدید نداشته باشد زیرا تأثیر معکوس خواهد داشت و خستگی ناشی از آن به ...
164 - نقش خواب در تنظیم هورمون های حیاتی بدن
اکوفارس- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 06:45 60611229
اکوفارس- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 06:45 60611229
خواب کافی از جنبه های بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت است اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تاثیر خواب بر هورمونها و تاثیر سطح هورمونها بر خواب است. - به گزارش سایت تخصصی "هلث ...
165 - نقش خواب در تنظیم هورمون های حیاتی بدن
عصر ایران- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 03:00 60608284
عصر ایران- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 03:00 60608284
بدن برای داشتن عملکرد صحیح به طیف وسیعی از هورمون های مختلف نیاز دارد. این هورمونها از طریق سیستم غدد درون ریز، شبکه ای از اندام ها و غدد واقع در سراسر بدن آزاد می شوند. - به گزارش سایت ...
166 - نقش اصلی خواب در تنظیم هورمون های بدن
اندیشه معاصر- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 02:35 60608123
اندیشه معاصر- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 02:35 60608123
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، خواب بر بسیاری از هورمونهای بدن از جمله هورمونهای مربوط به استرس و گرسنگی تاثیر می گذارد. - فشار خون چرخه خواب و بیداری ...
167 - 5 اقدام ساده برای داشتن خواب راحت
همشهری آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 17 شهریور 1400، 18:55 60607019
همشهری آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 17 شهریور 1400، 18:55 60607019
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - به اندازه ...
168 - آشنایی با 5 اقدام ساده برای داشتن خوابی راحت
اندیشه معاصر- پزشکی- 33 ماه پیش - یکشنبه 14 شهریور 1400، 03:15 60548321
اندیشه معاصر- پزشکی- 33 ماه پیش - یکشنبه 14 شهریور 1400، 03:15 60548321
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین 6 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. - ،
169 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
ایمنا- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 07:05 60537375
ایمنا- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 07:05 60537375
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - به اندازه ...
170 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
سلامت نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 03:55 60533044
سلامت نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 03:55 60533044
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - به اندازه ...
171 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 33 ماه پیش - جمعه 12 شهریور 1400، 19:25 60531081
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 33 ماه پیش - جمعه 12 شهریور 1400، 19:25 60531081
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - به اندازه ...
172 - خشکی صبحگاهی مفاصل نشانه چیست؟
جماران- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 06:40 60400550
جماران- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 06:40 60400550
کارشناسان می گویند اگر صبح، هنگام بیدار شدن از خواب سفتی در عضلات بدن احساس می کنید، شرایطی طبیعی دارید. - جی پلاس ، به نقل از اسکای نیوز، احساس نوعی سفتی در بدن و به نوعی انقباض هنگام ...
173 - تعجب نکنید، خشکی صبحگاهی مفاصل طبیعی است؟
دنیای معدن- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 04:55 60398203
دنیای معدن- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 04:55 60398203
کارشناسان می گویند اگر صبح، هنگام بیدار شدن از خواب سفتی در عضلات بدن احساس می کنید، شرایطی طبیعی دارید. احساس نوعی سفتی در بدن و به نوعی انقباض هنگام صبح کاملا عادی است اما بسیاری از ...
174 - تعجب نکنید، خشکی صبحگاهی مفاصل طبیعی است؟
خبر آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 04:35 60397779
خبر آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 04:35 60397779
کارشناسان می گویند اگر صبح، هنگام بیدار شدن از خواب سفتی در عضلات بدن احساس می کنید، شرایطی طبیعی دارید. - احساس نوعی سفتی در بدن و به نوعی انقباض هنگام صبح کاملا عادی است اما بسیاری ...
175 - خشکی صبحگاهی مفاصل نشانه چیست؟
سلامت نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 04:20 60397405
سلامت نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 04:20 60397405
کارشناسان می گویند اگر صبح، هنگام بیدار شدن از خواب سفتی در عضلات بدن احساس می کنید، شرایطی طبیعی دارید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، - سلامت نیوز:کارشناسان ...
176 - 8 نکته ضروری برای به خطر نیافتادن سلامتی تان در دوران قرنطینه
اندیشه معاصر- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 7 مرداد 1400، 20:50 60046901
اندیشه معاصر- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 7 مرداد 1400، 20:50 60046901
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، محققان می گویند، یکی از مهم ترین سیستم های بدن مان، ساعت بیولوژیکی بدن است که با چرخه 24 ساعته روز و شب خود را سازگار کرده است.
177 - چگونه می توان سلامت خود را در قرنطینه حفظ کرد؟
شفقنا- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 7 مرداد 1400، 20:50 60046897
شفقنا- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 7 مرداد 1400، 20:50 60046897
محققان می گویند، یکی از مهم ترین سیستم های بدن مان، ساعت بیولوژیکی بدن است که با چرخه 24 ساعته روز و شب خود را سازگار کرده است. اختلال در این چرخه. - شفقنا زندگی- محققان می گویند، یکی از ...
178 - ایمنی بدنتان را تقویت کنید
مجله دلتا- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 1 تیر 1400، 05:25 59474175
مجله دلتا- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 1 تیر 1400، 05:25 59474175
سیستم ایمنی بدن به عنوان خط دفاعی از بدن در مقابل عوامل ایجاد کننده حساسیت و بیماری ها محافظت می کند. برای داشتن بدن سالم و بانشاط لازم است به قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن خود اهمیت ...
179 - ارتباط الگوی خواب و افسردگی
فرادید- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 11:05 59357782
فرادید- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 11:05 59357782
«مشکلاتی که به دلیل جغد شب بودن برای سلامتی افراد ایجاد می شود، به احتمال زیاد نتیجه آن است که یک جغد شب مجبور است در دنیایی زندگی کند که برای یک انسان سحرخیز طراحی شده است. - ناتسون می گوید:
180 - عوارض بی خوابی از نظر طب سنتی
اکوفارس- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 17 خرداد 1400، 18:55 59228136
اکوفارس- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 17 خرداد 1400، 18:55 59228136
یک متخصص طب سنتی گفت: بی خوابی عوارض بسیار زیادی را به همراه دارد که خشکی مغز یکی از مهم ترین دلایل آن است. ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران، اظهار کرد: یکی ...
اخبار داغ:
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال سپاهان ملوان امشب 27 اردیبهشت 1403
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال تراکتور مس رفسنجان امروز 27 اردیبهشت 1403
عکس | اولین تصویر از مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکت اف در کنار دو مهمان نامتعارف!
تاج پرسپولیسی شد / فدراسیون فوتبال کاملا یار دوازهم اوسمار شدند / دو استقلالی رفت دو پرسپولیسی دو آتیشه آمد + عکس
خلاصه بازی چادرملو اردکان آلومینیوم اراک 1
خلاصه بازی تراکتور 0 مس رفسنجان 1
نیلوفر پارسا از لباس عروس فرح پهلویش رونمایی کرد ! / خانم بازیگر عین ملکه ها شد
کدام ارگان ها شنبه ها تعطیل نیستند؟
صفر تا صد حاشیه جنجالی تیم ملی / واکنش جالب علیرضا بیرانوند
خبر مهم وزیر کار درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان
معوقات حقوق بازنشستگان واریز بزودی خواهد شد
درس هایی از سفر به شانگهای
تصویر عروسی لاکچری بازیگر زن به همراه همسرش +عکس
اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد | بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق بالاتر دریافت می کنند؟
همه چیز درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان | زمان نهایی اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان
وزیر بهداشت: درمان سرطان در کشور رایگان می شود
سرانجام همسان سازی حقوق بازنشستگان چه خواهد شد؟
فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403
همسان سازی حقوق بازنشستگان چرا اجرا نمی شود؟
پلتفرم ارتباطات سازمانی Workplace تعطیل می شود
پرداخت خسارت افتضاحِ بیمه تکمیلی فرهنگیان بازنشسته به روایت کیهان
فیلم| ناامیدی از مدیریت راه آهن
حمله اسراییل به رفح با طرح آمریکا بود/ 7 عملیات با 13 موشک بالستیک انجام دادیم
تصور کردم مسافرکش است و سوار ماشین شدم | من را مورد آزار و اذیت قرار داد...
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
مراسم ازدواج
تعطیلی شنبه
خلاصه بازی فوتبال
بازی فوتبال
مستمری بگیران
شرکت فاضلاب تهران
مسترز پاریس
میثم بائو
رصد ماه
رونالدو در تهران
یارانه آذر ماه
شهردار اصفهان
چشم انداز تقاضا
ویژه برنامه سحر
پیشنهادی
شهرداری میناب
رستگار یوسفی
پرواز مستقیم
تخلیه و بارگیری شناورها
شهر زهان
فیزیک هسته ای
کلهر
فضل الله قاسمی
شبه سل
روز مزرعه
چادرملو اردکان
امیر قلعه نویی
جدول رده بندی لیگ برتر
تیم فوتبال مس رفسنجان
بازی تراکتور
بازیگر سینما
سپاهان ملوان
تعاون و رفاه اجتماعی
بیمه تکمیلی
خانم بازیگر
ترکیب تیم فوتبال
نمایندگان مجلس
ترکیب تراکتور
محمدرضا آزادی
جدول رده بندی
لیگ قهرمانان
فوتبال ایران
استقلالی ها
کمیته امداد
پایگاه خبری
بیمه تکمیلی فرهنگیان
فرهنگیان بازنشسته
مرحله نیمه نهایی
ترکیب مس رفسنجان
استقلال خوزستان
قهرمانی استقلال
نساجی مازندران
یک چهارم نهایی
جریمه رانندگی
پرداخت مستمری
محرم نویدکیا
تیم استقلال
ساکت الهامی
درمان سرطان
مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا
کمیته مسابقات سازمان لیگ
کنفدراسیون فوتبال آسیا
احسان قاضی زاده هاشمی
کمیسیون اجتماعی مجلس
مددجویان کمیته امداد
نیمه نهایی لیگ اروپا
تیم ملی فوتبال ایران
جام باشگاه های آسیا
درمان و آموزش پزشکی
خلاصه بازی تراکتور
کنفدراسیون فوتبال
نهاد ریاست جمهوری
هواداران استقلال
خداداد افشاریان
صندوق بازنشستگی
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال سپاهان ملوان امشب 27 اردیبهشت 1403 نتیجه و خلاصه بازی فوتبال تراکتور مس رفسنجان امروز 27 اردیبهشت 1403 عکس | اولین تصویر از مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکت اف در کنار دو مهمان نامتعارف! تاج پرسپولیسی شد / فدراسیون فوتبال کاملا یار دوازهم اوسمار شدند / دو استقلالی رفت دو پرسپولیسی دو آتیشه آمد + عکس خلاصه بازی چادرملو اردکان آلومینیوم اراک 1 خلاصه بازی تراکتور 0 مس رفسنجان 1 نیلوفر پارسا از لباس عروس فرح پهلویش رونمایی کرد ! / خانم بازیگر عین ملکه ها شد کدام ارگان ها شنبه ها تعطیل نیستند؟ صفر تا صد حاشیه جنجالی تیم ملی / واکنش جالب علیرضا بیرانوند خبر مهم وزیر کار درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان معوقات حقوق بازنشستگان واریز بزودی خواهد شد درس هایی از سفر به شانگهای تصویر عروسی لاکچری بازیگر زن به همراه همسرش +عکس اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد | بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق بالاتر دریافت می کنند؟ همه چیز درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان | زمان نهایی اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان وزیر بهداشت: درمان سرطان در کشور رایگان می شود سرانجام همسان سازی حقوق بازنشستگان چه خواهد شد؟ فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403 همسان سازی حقوق بازنشستگان چرا اجرا نمی شود؟ پلتفرم ارتباطات سازمانی Workplace تعطیل می شود پرداخت خسارت افتضاحِ بیمه تکمیلی فرهنگیان بازنشسته به روایت کیهان فیلم| ناامیدی از مدیریت راه آهن حمله اسراییل به رفح با طرح آمریکا بود/ 7 عملیات با 13 موشک بالستیک انجام دادیم تصور کردم مسافرکش است و سوار ماشین شدم | من را مورد آزار و اذیت قرار داد...موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی مراسم ازدواج تعطیلی شنبه خلاصه بازی فوتبال بازی فوتبال مستمری بگیران شرکت فاضلاب تهران مسترز پاریس میثم بائو رصد ماه رونالدو در تهران یارانه آذر ماه شهردار اصفهان چشم انداز تقاضا ویژه برنامه سحر پیشنهادی شهرداری میناب رستگار یوسفی پرواز مستقیم تخلیه و بارگیری شناورها شهر زهان فیزیک هسته ای کلهر فضل الله قاسمی شبه سل روز مزرعه چادرملو اردکان امیر قلعه نویی جدول رده بندی لیگ برتر تیم فوتبال مس رفسنجان بازی تراکتور بازیگر سینما سپاهان ملوان تعاون و رفاه اجتماعی بیمه تکمیلی خانم بازیگر ترکیب تیم فوتبال نمایندگان مجلس ترکیب تراکتور محمدرضا آزادی جدول رده بندی لیگ قهرمانان فوتبال ایران استقلالی ها کمیته امداد پایگاه خبری بیمه تکمیلی فرهنگیان فرهنگیان بازنشسته مرحله نیمه نهایی ترکیب مس رفسنجان استقلال خوزستان قهرمانی استقلال نساجی مازندران یک چهارم نهایی جریمه رانندگی پرداخت مستمری محرم نویدکیا تیم استقلال ساکت الهامی درمان سرطان مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا کمیته مسابقات سازمان لیگ کنفدراسیون فوتبال آسیا احسان قاضی زاده هاشمی کمیسیون اجتماعی مجلس مددجویان کمیته امداد نیمه نهایی لیگ اروپا تیم ملی فوتبال ایران جام باشگاه های آسیا درمان و آموزش پزشکی خلاصه بازی تراکتور کنفدراسیون فوتبال نهاد ریاست جمهوری هواداران استقلال خداداد افشاریان صندوق بازنشستگی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
